Důležité je pochopení pojmu STRES a jeho vlivu na lidský organismus. Dozvíte se, které svaly se automaticky zapojují při stresu a také, co s tím můžeme či nemůžeme dělat.

Samozřejmě největší část kurzu věnuji praxi. Naučíte se masáž zad, pánve, šíje a hrudníku. Vše v naprosté propojenosti a souladu. Masáž šíje se u této techniky provádí v leže na břiše i zádech, tak, aby si klient připadal komfortně.

Součástí praktického výkladu jsou i další doplňkové informace a zásady Antistresové masáže. Při této terapii je doslova nezbytné, aby si klient připadal velmi opečováván a v "těch správných rukách". I pocity, které nejsou spojeny přímo s masáží jsou velmi důležité a posilují antistresový účinek.